زيت الخردل

فوائد زيت الخردل:

للصحة:

• يعزز صحة القلب: زيت الخردل غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية، مثل حمض الأوليك، التي تُساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يُقلل من ضغط الدم: يُساعد زيت الخردل على خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم.
• يُحارب السرطان: زيت الخردل غني بمضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة، مما يُساعد على تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
• يُحسّن صحة الجهاز الهضمي: يُساعد زيت الخردل على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وذلك لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.
• يُعزز المناعة: يُساعد زيت الخردل على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• يُخفف من آلام المفاصل: يُمكن استخدام زيت الخردل لتدليك المفاصل المؤلمة، مما يُساعد على تخفيف الألم والالتهاب.

للبشرة:

• يرطب البشرة: زيت الخردل غني بالفيتامينات A و E، مما يجعله مرطبًا ممتازًا للبشرة. يساعد على حبس الرطوبة داخل البشرة، ويمنع الجفاف والتشقق، ويُحسّن من ملمس البشرة ويجعلها أكثر نعومة.
• يُعالج حب الشباب: زيت الخردل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مما يُساعد على علاج حب الشباب وتقليل الالتهابات.
• يُفتّح البشرة: يُمكن استخدام زيت الخردل لتفتيح لون البشرة وتوحيد لونها، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• يُؤخر ظهور علامات الشيخوخة: يُساعد زيت الخردل على تقليل ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين E.

لشعر:

• يُنّعم الشعر ويُحسّن من ملمسه: زيت الخردل غني بالأحماض الدهنية، مما يجعله مُنعّمًا ممتازًا للشعر. يساعد على ترطيب الشعر وفك تشابكه، ويُعالج الشعر الجاف والتالف.
• يُعزز نمو الشعر: يُساعد زيت الخردل على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن.
• يُعالج قشرة الرأس: زيت الخردل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مما يُساعد على علاج قشرة الرأس.

ملاحظة:

• زيت الخردل حار جدًا، لذا يجب تخفيفه بزيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند قبل استخدامه.
• يجب إجراء اختبار حساسية قبل استخدام زيت الخردل على مساحة صغيرة من الجلد.
• يُمكن استخدام زيت الخردل بشكل مباشر على البشرة والشعر، أو إضافته إلى منتجات العناية بالبشرة والشعر الأخرى.